Überarbeitet im Juli 2026
Endlich Urlaub! – Das ist ein Satz, der vielen von uns sicherlich besonders gerne über die Lippen kommt. Wir Deutschen gehören schließlich zu den reisefreudigsten Völkern der Welt. Nach Angaben des Statistischen Bundesamtes steigt die Reiselust seit dem Ende der Pandemie sogar wieder deutlich an. Kein Wunder, denn Reisen bedeutet für viele Menschen weit mehr als Sonne, Strand und Meer: Es schenkt uns neue Perspektiven, unvergessliche Eindrücke und wertvolle Erinnerungen. Doch so schön das Reisen auch ist, es bringt leider nicht nur Vorteile mit sich.
Die Vor- und Nachteile des Reisens
Doch was sind eigentlich die Vor- und Nachteile des Reisens? Die für mich wichtigsten habe ich euch hier kurz zusammengefasst:
Die Vorteile des Reisens
1. Vorfreude
Man sagt, dass die Vorfreude immer die größte Freude ist. Das ist auch beim Reisen so. Egal ob Wochenendtrip, Wellnessurlaub oder Fernreise, die Vorfreude beginnt oft schon Tage, Wochen oder sogar Monate vor dem eigentlichen Reiseantritt, nämlich bei der Reiseplanung. Auf der Suche nach dem passenden Reiseziel lesen wir ausgiebig Reiseführer und Erfahrungsberichte, recherchieren in Online-Portalen nach Unterkünften, Flugverbindungen, Mietwagen, möglichen Aktivitäten und Gegebenheiten vor Ort. All dies sind Dinge, die uns positiv stimmen und unsere Neugier wecken. Wir freuen uns auf die freie Zeit, die Möglichkeit, den Alltag hinter uns zu lassen und etwas Neues zu entdecken. Das steigert unser Glücksgefühl, was sich wiederum sehr positiv auf unsere Psyche auswirkt.
2. Erholung
Ein Tapetenwechsel – und sei er auch noch so kurz – kann Wunder wirken. Eine komplett neue Umgebung hilft uns Distanz zum Alltag zu gewinnen und den Kopf freizubekommen, Kraft zu tanken und die leeren Batterien wieder aufzuladen. Deshalb ist die Erholung für mich ein besonders positiver Aspekt des Reisens.
3. Klimatische Veränderung
Nun, ich gebe es zu, ich bin ein extrem kälteempfindlicher Mensch, eine richtige „Frostbeule“, die erst im Frühling und Sommer wieder auftaut und zum Leben erwacht. So viele Kleidungsstücke, wie ich im Herbst und Winter übereinander anziehen müsste, um nicht zu frieren, habe ich gar nicht in meinem Kleiderschank. Was ich in Deutschland so sehr vermisse, ist die Sonne, das Licht und die Wärme. Da hilft nur eine Reise in südliche Gefilde, das ist für mich pure Medizin, quasi Balsam für Körper und Seele.
Tatsächlich können sich klimatische Veränderungen sehr positiv auf Organismus und Psyche auswirken. Wer beispielsweise unter Asthma, Allergien, rheumatischen Erkrankungen, Depressionen, Migräne, Gelenk- und Muskelbeschwerden oder Vitamin-D-Mangel leidet, der kann unter Umständen schon durch einen Klimawechsel eine deutliche Besserung seiner Beschwerden erzielen. Eine vorherige Absprache mit dem behandelnden Arzt ist jedoch immer empfehlenswert.
4. Gesundheitliche Vorteile
Nicht nur die Klimaveränderung, sondern die gesamte Reise kann sich positiv auf den Organismus und die Psyche auswirken. Dies kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen. Denn im Urlaub neigen wir dazu, von unseren gewohnten, teilweise gesundheitsschädlichen Verhaltensweisen abzuweichen. Der Tag bekommt einen ruhigeren Rhythmus, ist nicht mehr von Stress, Zeit- und Leistungsdruck geprägt. Wir haben endlich wieder die Gelegenheit, uns etwas Gutes tun, uns bewusster zu ernähren, aktiver zu sein, sei es durch Wandern, Radfahren, Schwimmen, Joggen, Walken, Wassersport, Spaziergänge oder das Erkunden neuer Städte zu Fuß. Einige Urlauber gönnen sich ein wenig Wellness durch Kosmetikbehandlungen, Massagen, Sauna etc. oder nutzen das Sportangebot ihrer Unterkunft. Auch für den Partner und die Familie haben wir mehr Zeit. All diese Dinge können unser Wohlbefinden steigern und sich stressreduzierend auf Körper und Gesundheit auswirken.
5. Mehr Kreativität durch Stressreduktion
Ein weiterer sehr wichtiger Pluspunkt des Reisens ist für mich die Stressreduktion. Nirgendwo kann ich so gut abschalten und meinen Kopf frei bekommen wie im Urlaub. Dadurch gelingt es mir auf Reisen sehr oft meiner Kreativität freien Lauf zu lassen, neue Ideen zu entwickeln oder Lösungen für Probleme zu finden.
6. Erweiterung des persönlichen Horizonts
7. Persönliche Entwicklung
8. Erinnerungen
Egal, ob wir alleine, mit dem Partner, der Familie oder mit Freunden verreisen, durch das Reisen können wir unvergessliche Erinnerungen schaffen. Sie bleiben für immer in unserem Gedächtnis und können uns in schlechten Zeiten Kraft und Zuversicht schenken.
9. Bildung
Kommen wir nun zum neunten und letzten Punkt meiner kleinen Positivliste, nämlich der „Bildung“. Wer seine kostbaren Urlaubstage ausschließlich auf seiner Liege am Hotelpool verbringt, verpasst die Chance zu entdecken, dass das Reisen nicht nur entspannend, sondern auch enorm bildend sein kann. Die Möglichkeit, Geschichte und Kultur vor Ort zu erleben und historische Stätten, Museen und kulturelle Veranstaltungen zu besuchen, ist für mich die beste und nachhaltigste Art der Wissenserweiterung.
Die Nachteile des Reisens
1. Kosten
Die Kosten für Flugtickets, Unterkunft, Verpflegung und sonstige Reisenebenkosten sind nicht zu unterschätzen. Sie sind in der letzten Zeit extrem gestiegen und ein Ende der Preiserhöhungen ist leider noch nicht in Sicht. Das kann für viele Menschen eine hohe finanzielle Belastung bedeuten und bedarf einer präzisen Kalkulation. Daher stehen sie für mich an erster Stelle der Reisenachteile.
2. Zeitaufwendige Planung
Von der Auswahl des Reiseziels, über die Buchung der Flüge, Mietwagen und Hotels bis hin zur Organisation der Aktivitäten, eine Reiseplanung ist nicht zu unterschätzen und kann sehr zeitaufwendig und sogar stressig sein. Jeder ist bestrebt, seine Reise so perfekt wie möglich zu planen. Oftmals ist es hierfür aber notwendig, sich bei den umfangreichen Recherchen durch eine Flut von unterschiedlichen Informationen zu kämpfen. Da Freizeit bei den meisten von uns sehr begrenzt ist, ist die zeitaufwendige Planung für mich ein weiterer, bedeutender Nachteil des Reisens.
3. Gesundheitsrisiken und medizinische Versorgung
Reisen in ferne oder exotische Länder können mit gesundheitlichen Risiken verbunden sein. Nicht nur extreme klimatische Veränderungen wie Hitze und starke Sonneneinstrahlung können zu gesundheitlichen Problemen führen, sondern auch veränderte Ernährungsgewohnheiten, mangelnde Hygiene und das Auftreten von Infektionskrankheiten. Wer das Risiko gesundheitlicher Komplikationen verringern möchte, sollte sich vor Reiseantritt einer reisemedizinischen Beratung unterziehen und auch auf ausreichenden Sonnen- und Mückenschutz achten. Die medizinische Versorgung ist nicht in allen Ländern gewährleistet und entspricht nur selten dem deutschen Standard. Ein weiteres, nicht zu unterschätzendes Problem, auf das man sich vorbereiten sollte, ist der Jetlag, der nach an einem langen Flug auftreten und zu gesundheitlichen Problemen führen kann.
4. Kulturelle und rechtliche Besonderheiten
Andere Länder, andere Sitten: Je nach Reiseziel kann man mit kulturellen und rechtlichen Besonderheiten konfrontiert werden. Um nicht gleich ins Fettnäpfchen zu treten oder gar in schwierige Konflikte zu geraten, ist es sinnvoll, sich bereits vor der Reise möglichst genau über die Sitten und Gebräuche des jeweiligen Ziellandes zu informieren.
5. Sicherheit
In einigen Ländern können Sicherheitsrisiken durch Kriminalität, Naturkatastrophen und politische Unruhen bestehen, für die ggf. Vorkehrungen getroffen werden müssen.
6. Ökologischer Fußabdruck
Durch den erhöhten CO2-Ausstoß entsteht insbesondere bei Flugreisen ein erheblicher ökologischer Fußabdruck, der sich negativ auf die Umwelt und die Natur auswirken kann.
7. Stress
Obwohl Reisen in der Regel mit Erholung und Entspannung in Verbindung gebracht werden, können damit auch Stress und Unannehmlichkeiten verbunden sein. Dazu gehören nicht nur unkomfortable Transportbedingungen, lange Wartezeiten an Flughäfen oder Gepäckprobleme. Auch lange Warteschlangen und große Menschenmengen in überfüllten Hotels und Touristenorten können Stress erzeugen und den Urlaubsgenuss trüben. Für manche Menschen ist auch der Verlust ihrer Alltagsroutine stressauslösend.
8. Heimweh
Besonders Alleinreisende können unter Umständen bei längeren Reisen unter Einsamkeitsgefühlen und Heimweh leiden.
Reisen ist (m)eine Leidenschaft
Wer meinen Artikel Plädoyer für eine Reise-Bucket-List gelesen hat, der weiß, dass das Reisen eine meiner größten Leidenschaften ist. Aber was genau fasziniert mich eigentlich so sehr daran? Sicherlich nicht die Aussicht, den ganzen Tag in der Sonne zu liegen, um möglichst tief gebräunt nach Hause zurückzukehren. Stundenlanges Sonnenbaden ist einfach nicht mein Ding, das finde ich totlangweilig und auch gesundheitsschädlich. Für mich bedeutet Reisen tatsächlich so viel mehr.
Es ist zum Beispiel eine hervorragende Möglichkeit, dem täglichen Alltagswahnsinn zu entfliehen. Ja, ich weiß, dass Flucht keine Lösung ist, aber trotzdem kann eine räumliche Distanz zum täglichen Einerlei erholsam sein. Dann kann ich meine Probleme zu Hause lassen und mich auf die vielen positiven Dinge konzentrieren, die mir ein Urlaub bietet. Einfach mal loslassen, ohne schlechtes Gewissen nichts tun, entspannen, ausschlafen, ein Buch lesen, Musik hören, einem Hörbuch lauschen, durch die Straßen oder vielleicht sogar am Meer, am Fluss oder am See entlang bummeln, meiner Shoppinglust frönen, meine kulturelle Neugier befriedigen und lokale Gaumenfreuden genießen, vielleicht ein köstliches Eis in Rom, schmackhafte Tapas auf Ibiza, köstliche „Papas arrugadas“ auf Teneriffa oder einen „Zeeuwse Bolus“ in Zeeland. Für mich sind es genau diese kleinen Momente, die jede Reise zu etwas Besonderem machen.
Reisen mit 50plus – wenn nicht jetzt, wann dann?
Für viele von uns beginnt mit 50plus eine Lebensphase, in der sich neue Möglichkeiten eröffnen. Vielleicht sind Beruf oder Familie nicht mehr ganz so bestimmend wie früher und es bleibt mehr Raum für eigene Wünsche. Deshalb möchte ich euch ermutigen, eure Reisepläne nicht unnötig aufzuschieben. Wir wissen schließlich alle nicht, was uns die Zukunft bringt. Vielleicht ist genau jetzt der perfekte Zeitpunkt gekommen, neue Orte zu entdecken, schöne Erinnerungen zu sammeln und das Leben bewusst zu genießen.
FAZIT
Die Vor- und Nachteile des Reisens sind vielfältig. Trotzdem ist die Möglichkeit, zu reisen und fremde Länder, Kulturen und Menschen kennenzulernen, ein großes Privileg, das längst nicht allen Menschen auf dieser Welt vergönnt ist. Umso dankbarer können wir sein, wenn wir die Chance haben, neue Orte zu entdecken und unvergessliche Erinnerungen zu sammeln. Gerade mit 50plus lohnt es sich, schöne Momente bewusst zu genießen und lang gehegte Reiseträume nicht immer wieder auf später zu verschieben.
Eure Meinung zählt
Wie denkt ihr über die Vor- und Nachteile des Reisens und welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht? Was sind eure liebsten Reisziele und warum? Schreibt mir gerne darüber, ich freue mich immer, über eure netten Kommentare und Rückmeldungen!
In diesem Sinne wünsche ich euch viele spannende und unvergessliche Erlebnisse, auf all euren wunderbaren Reisen!
Herzlichst
Eure Birgit
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Über die Autorin:
Ich bin Birgit, Gründerin von Lifestylegebiet-50plus. Als junggebliebene Frau über 50 schreibe ich über das, was uns in dieser wunderbaren Lebensmitte wirklich bewegt: den Mut zur Veränderung, neue Perspektiven sowie das Leben und die Freiheit ab 50. Mein Ziel ist es, euch mit meinen Impulsen zu ermutigen, diese Phase als Chance zu verstehen und euren eigenen, selbst bestimmten Weg zu gehen. Lasst uns gemeinsam neu durchstarten!
